La capoeira es un deporte completo por que trabaja mente y cuerpo.
beneficios fisicos
* mejora la postura y aumenta la flexibilidad corporal
* deporte aeróbico para todas las personas
* ayuda en el estiramiento de los músculos y acondiciona el sistema cardio-respiratorio
* da fuerza y resistencia a todos los músculos del cuerpo
beneficios mentales y sociales
* disciplina
* mejora auto-estima y da mas confianza
* aumenta la concentración, agilidad y disposición
* relaja las tensiones y el estre.
